류마티스, 관절염으로 고생한다 마늘달걀 약쑥 율무 동의보감 음식 효과 효능

관절염이나 류머티즘은 생명이 관계되는 중한 병은 아니지만 병을 앓는 분들에게는 참 고통스러운 병입니다.

쉽게 낫지도 않고, 방치해 두면 마디마디가 부으면서 심하면 울퉁불퉁 관절 변형까지 나타납니다.

동의보감에서는 이런 병을 '백호 역절풍'이라 불렀습니다.

호랑이가 무는 것 같은 통증이 마디마디에 나타난다는 뜻입니다.

그만큼 통증이 심해서 괴롭습니다.

간단히 낫지도 않기 때문에 오랜 기간을 꾸준히 치료해야 합니다.

더불어 생활 속의 주의가 곡 필요합니다.

병원에서 치료를 받고 있다고 안심하지 마십시오.

생활하면서 지켜야 할 것이라든가 식이요법 등을 꼭 실천하십시오.

 

류머티스에는 마늘달걀이 좋습니다.

마늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 항염, 항균 작용이 있어 몸 속의 각종 질병에 두루 쓰이는 좋은 식품입니다.

이 마늘을 갈아 달걀과 함께 섞어 볶은 마늘달걀은 류머티즘에 좋은 효과를 발휘합니다.

다갈색으로 볶아진 마늘달걀을 가루로 만들어 처음에는 한번에 4g씩, 하루에 세 번 복용합니다.

맛이 익숙해지면 양을 조금씩 늘리고 잠들기 전에 더 많은 양을 ㅂ고용하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

약쑥 목욕이 통증을 덜어줍니다.

목욕이 관절염의 통증을 덜어 준다는 거 다들 아시죠?

적당히 따뜻한 물로 목욕하면 혈액순환도 돕고 신진대사도 원활하게 되어 많은 도움이 됩니다.

이럴 때 그냥 따뜻한 물로 하지 마시고 쑥탕을 해 보십시오.

말린 쑥 60g정도를 깨끗이 씻어 배보자기에 담고 뜨거운 목욕물에 우려낸 다음 그 물로 목욕을 하는 것입니다.

쑥도 몸을 따뜻하게 해 주는 작용이 있는데 특히 여성의 냉증으로 인한 관절통에 참 좋은 효과가 있습니다.

쑥 대신 말린 고춧잎이나 생강을 얇게 저며썬 것을 이용해도 효과가  좋으니 여러 가지 방법으로 해보십시오.

 

관절에 염증이 생겼다면 율무를 이용하십시오.

율무는 곡물 중에서도 영양가가 높은 것으로 알려져 있습니다.

몸에 이로운 작용을 많이 하는데 그 중에서도 소염 작용과 진통 작용이 아주 뛰어납니다.

관절염은 관절의 염증이 원인이 되어 무릎이 아프거나 관절 사이에 채액이 괴어 부기가 있는 등의 증세가 나타납니다.

이럴 때 율무를 이용하면 좋은 효과를 볼 수 있다는 것입니다.

가장 쉽게 이용할 수 있는 것이 바로 율무차입니다.

율무는 잡티가 없도록 잘 골라서 깨끗이 씻은 다음 체에 밭쳐서 물기를 뺍니다.

그런 다음 프라이팬에 볶아 밀폐 용기에 보관해 두십시오.

필요할 때마다 20g정도를 물 3컵으로 끓여서 양이 반으로 줄면 그것을 하루 양으로 2~3번에 나누어 마시면 됩니다.

부종이 심한 경우에는 볶지 않은 생율무로 차를 끓이십시오.

임신중인 분들은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

2020/09/10 - [건강이야기] - 신경통이 심하다 솔잎찜, 매실주, 두릅 동의보감 음식 효과 효능

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