허리가 아프다 부추술 청주 목욕 돼지콩팥두충찜 효과 효능

이유없는 요통에 부추술이 좋습니다.

특별히 허리를 다친 일도 없는데 허리가 묵지근하게 아파서 고생하시는 분들이 있습니다.

얼마간 계속되다 저절로 없어져서 그냥 잊고 지내는 수가 많을 겁니다.

이렇게 이유 없는 요통이 계속 될 때 가정에서 할 수 있는 방법 한 가지를 알려 드립니다.

부추로 술을 담가서 마셔 보십시오.

부추 60g정도에 물 10컵을 붓고 끓여서 한 컵이 될 때까지 졸인 다음 그 물에 청주를 1/4컵 정도 부어서 섞으십시오.

이렇게 해서 마시면 술을 잘 못 마시는 여자분들도 쉽게 마실 수 있습니다.

동의보감에 의하면 부추는 어혈을 풀어 주고 우리 몸을 따뜻하게 해 주는 성질을 갖고 있어 요통을 낫게 한다고 하니 동의보감에서 권한 부추술을 한번 마셔 보십시오.

 

청주 목욕이 허리 통증을 개선시켜 줍니다.

허리가 아플 때나 신경통이 있을 때 따뜻한 물에 목욕을 하면 통증이 좀 가시는 것 같습니다.

그런데 그냥 물에 할 게 아니라 목욕물에 청주를 타서 하면 요통에 더욱 효과가 좋습니다.

 

먼저 욕조가득 따뜻한 물을 받으십시오.

그리고 그 물에 청주를 2리터 가량 타서 그 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하는 겁니다.

그럴때는 목 아랫부분을 모두 물에 담그지 말고 횡격막 아래만 담그고 오래 앉아 계십시오.

그러면 따뜻한 기운이 허리 부분에 집중돼 허리 통증이 훨씬 개선 됩니다.

 

신허요통에는 돼지콩팥두충찜을 해 드십시오.

동의보감에 의하면 두충은 '기력을 돋우고 정력을 더하며 근골을 단단하게 하므로 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 늙음을 견뎌낼 수 있다' 고 하면서 '신허로 호리가 조여들면서 아픈 것이나 다리가 시큰시큰한 것도 잘 낫게 한다.'고 했습니다.

두충으로 차를 끓여 마셔도 좋지만 역시 요통에 좋은 돼지콩팥과 함께 요리를 해서 드시면 더욱 좋습니다.

돼지콩팥을 쪄서 두충소스를 만들어 끼얹어 먹어도 되고 우유를 졸여 두충을 담갔다가 꺼내서 구운 다음 물을 붓고 끓여 마셔도 됩니다.

 

 

2020/09/14 - [건강이야기] - 몸이 자꾸 붓는다 달개비꽃 팥 쇠비름 가물치 효과 효능

몸이 자꾸 붓는다 달개비꽃 팥 쇠비름 가물치 효과 효능