머리카락 두피를 건강하고 아름답게 해주는 치즈 호박즙 두유 참깨즙 녹미채즙 톳 녹즙 효과 효능

치즈 호박즙

윤기 있는 머리카락을 만든다.

우유와 치즈에는 단백질이 풍부하여 윤기 있고 매끄러운 머리카락 생성에 도움이 되며, 호박에는 비타민A가 많이 함유되어 있어 두피 건강에도 효과가 있습니다.

 

두유 참깨즙

두피 건강에 좋다.

참깨는 단백질과 비타민E를 많이 함유하고 있어서 머리카락뿐만 아니라 두피 건강에 좋습니다.

비타민E는 불포화 지방산과 비타민A,C의 산화를 막음으로써 결국 세포의 손상을 막아주는 중요한 작용을 하므로 머리카락과 두피에 꼭 필요한 성분입니다.

그리고 두유 역시 비타민E가 많으며 세포 활동을 좋게 하는 레시틴 성분까지 들어 있어 머리카락을 윤택하게 하는 데 좋습니다.

밀배아는 젊음의 비타민으로 불리는 비타민E의 보고이므로 노화방지와 피부 미용은 물론 두피 및 머리카락 건강에도 그만입니다.

 

두유 녹미채 톳즙

아름다운 머리카락을 만든다.

녹미채,톳

머리카락의 주요 성분이 되는 아미노산 시스틴 성분을 함유하고 있는 두유를 톳과 함께 마시면 요오드 성분으로 인해 윤기있는 머리카락을 유지할 수 있습니다.

 

집에서 만드는 머리카락 보호크림

 

달걀흰자

2개 분량의 달걀 환자를 풀어 머리카락에 골고루 바릅니다.

5분 후에 미지근한 물에 헹굽니다.

 

동백기름

머리카락이 건조할 때는 세숫대야에 물을 받아 동백기름을 한방울 떨어뜨려서 머리카락을 충분히 헹굽니다.

머리카락이 갈라지고 부석거릴때는 동백기름을 적당히 바르고 5분정도 뜨거운 수건으로 머리를 감쌌다가 깨끗이 헹굽니다.

 

머리결을 윤기있게 하는 맛사지 요령

1. 오른손 엄지 손가락으로 오른쪽 관자놀이를, 다른 손가락은 이마 위쪽에 머리카락이 난 부분을 누릅니다.

다음엔 왼손 엄지 손가락으로 왼쪽 관자놀이를, 다른 손가락으로는 이마 위족의 머리카락이 난 부분을 누릅니다.

 

2. 양손 손가락으로 두피를 쥐듯이 누르다가 튕기듯이 뗍니다.

열 손가락을 모두 펴서 머리의 여기 저기를 같은 방법으로 눌러줍니다.

 

3. 손가락으로 머리카락을 감싸듯이 머리에 손을 댄 다음 작은 원을 그리면서 두피를 맛사지해 줍니다.

 

 

2020/09/21 - [건강이야기] - 햇빛에 탔을때 그을렸을때 좋은 당근 망고즙 바나나 딸기즙 파파야 요구르트 녹즙 효과 효능

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